​

 براي برخي افراد پياده روي مانند يك فعاليت تفريحي است كه در اوقات فراغت خود انجام مي دهند، اما برخي ديگر براي تناسب اندام و سلات عمومي بدن پياده روي مي كنند و يا بر اساس نظر پزشك مي دوند. اگر شما جزو افرادي هستيد كه بخشي از ساعات روز را به دويدن و يا پياده روي اختصاص مي دهيد بهتر است ويژگي كفش پياده روي و دويدن را بدانيد تا بتوانيد كفش مناسب را انتخاب كنيد. در ادامه شما را با تفاوت كفش پياده روي و دويدن بيشتر آشنا مي كنيم.

تفاوت كفش پياده روي و دويدن در چيست؟

۱- انعطاف پذيري

اكثر دونده ها تفاوت بين كفش پياده روي و كفش دويدن را نمي دانند اما واقعيت اين است كه اين دو كفش با يكديگر تفاوت دارند. اكثر كفش هاي پياده روي سفت هستند و انعطاف پذيري كمي دارند بنابراين نبايد از آن ها براي دويدن استفاده كرد. دونده ها به كفش هايي نياز دارند كه انعطاف پذيري بالايي داشته باشند. هر دو نوع كفش به انعطاف پذيري نياز دارند. بسياري از كفش هايي كه مخصوص دويدن هستند در وسط و قوس كفش منعطف مي باشند و برخي ديگر نيز در پنجه پا منعطف مي باشند.

اگر جزو دونده هايي هستيد كه با پنجه پا روي زمين فرود مي آيد بهتر است دنبال كفشي با انعطاف پذيري در اين ناحيه باشيد. كفش هايي كه انعطاف پذير نيستند قابل قبول نمي باشند و اكثر فروشگاه هاي ورزشي، كفش پياده روي كه انعطاف پذير باشند را ندارند. كساني كه انواع پياده روي را امتحان مي كنند بايد كفشي با انعطاف پذيري در پنجه را بپوشند ولي كساني كه پياده روي عادي مي كنند بايد كفشي را انتخاب كنند كه در قسمت جلويي انعطاف پذير نباشند.

كفش هايي كه ثبات بيشتري دارند انعطاف پذيري كمتري دارند، زيرا در ساخت ان ها از موادي استفاده شده است كه از چرخش بيشتر جلوگيري مي كند. كساني كه به كنترل حركتي بيشتري نياز دارند بايد از انعطاف پذيري كفش هايشان صرف نظر كنند.

​

۲- ارتفاع پاشنه

دونده ها بر اساس نوع دويدنشان در ابتدا قسمت هاي مختلفي از پايشان را بر روي زمين مي گذارند، به عنوان مثال دونده ها ابتدا قسمت جلويي، قسمت وسطي و يا پاشنه پايشان را بر روي زمين مي گذارند. اما جالب است بدانيد كه كساني كه پياده روي مي كنند ابتدا با پشنه پا پايشان را روي زمين مي گذارند.

كفش هايي كه مخصوص دويدن هستند داراي پاشنه مي باشند كه همين عامل سبب ثبات بيشتر مي شود. دونده هايي كه در ابتدا وسط و يا پاشنه پايشان را بر روي زمين مي گذارند بايد كفشي با ارتفاع پاشنه كم انتخاب كنند، اما بقيه دونده ها بايد دنبال كفش با پاشنه بلندتر باشند. كساني كه پياده روي مي كنند نيازي به كفش هاي با ارتفاع زياد ندارند.

كساني كه پياده روي مي كنند بايد دنبال كفشي باشند كه تفاوت بين پاشنه و نوك پنجه كم باشد. اين تفاوت heel drop ناميده مي شود و معمولا با ميلي متر مشخص مي شود. كساني كه پياده روي مي كنند بايد كفش هايي انتخاب كنند كه heel drop آن ها كمتر از ۸ ميلي متر باشد. افرادي كه پياده روي مي كنند بايد ارتفاع پاشنه را با ارتفاع پنجه مقايسه كنند.

براي مطالعه ادامه مطلب در لينك زير وارد شويد :

تفاوت كفش پياده روي و دويدن

​

​

كفش مخصوص پياده روي زنانه كد ۱۰۰۶۳ از زيبا ترين و دوست داشتني ترين كفش كتاني هاي موجود در فروشگاه كفش جوان مد مي باشد كه با ظاهري بسيار شيك و محبوب طراحي شده است . اين كفش زنانه با طراحي دخترانه و بسيار جذاب خود مي تواند نظر هر بيننده اي را به خود جلب كند . طراحي با دوام و داشتن ويژگي هاي بسيار عالي در اين محصول ، سبب شده است تا استفاده از آن براي پياده روي كاملا مناسب باشد . طراحي استاندارد در تمامي كفش ها و كتاني ها وجود ندارد ، چرا كه ساخت يك كفش مخصوص پياده روي نياز به پارامتر هاي مهم و اساسي دارد كه توليد كننده كفش هاي پياده روي بايستي در توليدات خود از آن ها استفاده كنيد . در رابطه با اين پارامتر ها  و ويژگي هايي كه يك كفش مخصوص پياده روي نياز است آن را داشته باشد ، در ادامه توضيحاتي را ارائه كرده ايم كه مي توانيد آن را مطالعه كنيد . همچنين فروشگاه جوان مد با بررسي بيشتر اين محصول ، در ادامه مطلب با نقد و بررسي جامع كفش مخصوص پياده روي زنانه شما را در خريد بهتر و مطمعن تر ياري خواهد كرد . پس اگر قصد خريد كفش مخصوص پياده روي زنانه فوق را داريد در ادامه همراه ما باشيد .

• ويژگي هاي كفش مخصوص پياده روي چيست ؟
• نوع ساخت و نحوه توليد كفش مخصوص پياده روي زنانه كد ۱۰۰۶۳
• خصوصيات و جنس رويه كفش مخصوص پياده روي زنانه كد ۱۰۰۶۳
• ويژگي ها و نوع جنس زيره كفش مخصوص پياده روي زنانه كد ۱۰۰۶۳
• راهنماي انتخاب سايز در خريد اينترنتي كفش مخصوص پياده روي زنانه كد ۱۰۰۶۳
• توصيه هاي مهم در نگهداري و مراقبت از كفش مخصوص پياده روي زنانه كد ۱۰۰۶۳

  ويژگي هاي كفش مخصوص پياده روي چيست ؟

  هر كفشي مناسب براي ورزش يا پياده روي نيست ، چه بسا يك كفش پياده روي مخصوص داراي ويژگي ها و خصوصياتي است كه تنها در كفش هاي پياده روي منحصر به فرد است . از مهم ترين ويژگي هايي كه يك كفش طبي و مخصوص پياده روي به آن نياز دارد ، طراحي آرگونوميك و طبي در محصولات است . پا از قسمت هاي مهم بدن بوده كه سلامت آن براي بدن و ساير اعضا نيز بسيار مهم است ، بنابراين با رسيدگي به پا و استفاده از كفش هاي مناسب مي توانيد سلامت را به ساير اندام ها مانند زانو ها ، لگن ، ستون فقرات و … نيز ببخشيد . يك كفش پياده روي ايده آل نياز دارد كه ارتفاع پاشنه مناسبي داشته و زيره آن به صورت شيبدار و با شيب عالي باشد ، قسمت گودي پا به خوبي توسط كفش پوشش داده شده و پا در هنگام قدم زدن اذيت نشود . رويه كفش نيز به همين صورت بوده و بايستي پا در كفش آزاد باشد و احساس راحتي كند .

  ​

  جنس كفش هاي پياده روي در كيفيت محصول و طبي بودن آن بسيار مهم است ، چه بسا ممكن است كفشي داراي پاشنه اي مرتفع و زيره اي با قالب كاملا استاندارد باشد ، اما جنس آن مرغوبيت خوبي را نداشته و بسيار خشك و سفت باشد . جنس رويه نيز به مانند جنس زيره بسيار حائز اهميت است . جنس هر محصول مي تواند دوام كفش را نشان دهد ، چرا كه كفش هاي پياده روي نياز به دوام بالايي دارند . يك كفش پياده روي خوب ، تهويه بسيار خوبي نيز دارد به طوريكه در هنگام قدم زدن و پياده روي ، پاها عرق نكرده و خنك باقي خواهد ماند . يك كفش ايده آل مي تواند از فشار وارده بر پاها بكاهد . از ساير ويژگي هاي كفش مخصوص پياده روي مي توان به وزن سبك آن اشاره كرد ، زيرا وزن بالا مي تواند پاها را خسته كند .

براي مطالعه ادامه مطلب در لينك وارد شويد :

كفش مخصوص پياده روي زنانه كد ۱۰۰۶۳

​

ويژگي هاي كفش پياده روي

هر فرد براي داشتن تناسب اندام ايده آل و همچنين حفظ قواي جسمي و سلامت خود نياز دارد كه در طول روز زماني را براي ورزش كردن و پياده روي اختصاص دهد . يكي از بهترين ورزش ها كه درعين حال سبك و همچنين كارآمد است ، مي توان به پياده روي هاي روزمره اشاره كرد . شما مي توانيد با پياده روي اصولي و مرتب سلامت را به خود هديه كنيد .

اما لازمه يك پياده روي خوب ، داشتن يك برنامه ريزي مرتب و استفاده از لوازمي چون كفش مخصوص پياده روي مي باشد كه بتوانيد پياده روي با بازدهي عالي را داشته باشيد . بنابراين پياده روي نيز بايستي اصولي باشد . براي خريد كفش پياده روي مخصوص نياز است كه ويژگي هاي كفش پياده روي را بشناسيد و همچنين در خريد اين محصولات دقت كنيد ، چرا كه هر كفشي براي پياده روي مناسب نيستند . در اين مطلب علاوه بر ويژگي هاي كفش پياده روي زنانه و كفش پياده روي مردانه به موارد زير خواهيم پرداخت :

• تفاوت كفش دويدن و پياده روي
• بهترين مارك هاي كفش پياده روي
• اشتباهات متداول در خريد كفش پياده روي
• بهترين زمان براي خريد كفش پياده روي

قبل از اقدام به خريد كفش پياده روي نياز است تا ويژگي هاي كفش پياده روي را بدانيد تا بتوانيد در خريد خود موفق بوده و بتوانيد به بهترين شكل از كفش ها استفاده كرده و راضي باشيد . در ميان ويژگي هاي زياد كفش هاي پياده روي مي توان به موارد بسيار مهم آن ها يعني : تهويه هوا بالا ، وزن سبك ، انعطاف پذيري خوب ، مرغوبيت زيره و رويه و طراحي آرگونوميك اشاره كرد .

• وزن سبك

از مهم ترين ويژگي هاي كفش پياده روي مي توان به داشتن وزن سبك اشاره كرد . به طور حتم انتخاب كفشي سنگين به مانند كفش هاي چرمي براي پياده روي كاملا اشتباه است ، زيرا سنگين بودن كفش مي تواند شما را در هنگام پياده روي خسته كند و باعث افت كيفيت پياده روي شود . بنابراين وزن سبك ، در كفش هاي پياده روي بسيار حائز اهميت كه در هنگام خريد نيز بايستي به آن توجه داشته باشيد .

• تهويه هوا بالا

يك كفش پياده روي ايده آل كفشي خواهد بود كه تهويه هوا بالا داشته باشد . قابليت تنفس رويه كفش از مهم ترين خصوصيات يك كفش مخصوص پياده روي به شمار مي آيد ، لذا در زمان ورزش و پياده روي ضربان قلب افزايش يافته و به دليل سوخت و ساز بدن در هنگام پياده روي ، بدن و پاها عرق خواهد كرد . در اين صورت كفش در صورتي كه قابل تنفس باشد ، جريان هوا در داخل كفش وجود داشته و مي تواند از عرق كردن پا و بو گرفتن آن جلوگيري كند .

• انعطاف پذيري خوب زيره و رويه

لازمه هر كفش پياده روي استاندارد اين است كه انعطاف پذيري خوب داشته باشد ، چرا كه در هنگام ورزش و پياده روي بيشترين قسمتي از بدن كه تحت فشار است ، پاها مي باشند . لذا با انعطاف پذيري خوب كفش ، فشاري بر روي پاها اعمال نشده و كيفيت قدم زدن افزايش خواهد يافت . انعطاف خوب كفش مي تواند براي هر نوع فرم پايي از جمله كف پاي صاف يا قوس دار و … نيز مناسب باشد . توجه داشته باشيد كه هر دو بخش زيره و رويه كفش بايستي انعطاف پذير و خاصيت ارتجاعي داشته باشد .

• مرغوبيت رويه و زيره

جنس رويه و زيره كفش هاي پياده روي بايستي مرغوبيت داشته باشند و البته هر جنسي نيز براي كفش پياده روي مناسب نيست . عمدتا كفش هايي كه داراي رويه پلاستيك غير طبيعي ، همچنين كفش هاي چرمي هستند مناسب براي كفش هاي پياده روي نيستند ، لذا بهتر است كفش هايي را خريداري كنيد كه انعطاف پذيري بالا داشته باشند و رويه آن ها قدرت كشساني خوب و زيره ارتجاعي داشته باشد .

اين ويژگي ها مرتبط با مرغوبيت رويه و زيره مي باشد . داشتن كيفيت بالا مي تواند طول عمر كفش را افزايش دهد . در صورتي كه كفش از مرغوبيت بالايي برخوردار نباشد ، شكل ظاهري خود را زود از دست داده و ممكن است آسيب پذير باشد .

جهت مشاهده ادامه مطلب به لينك زير مراجعه كنيد:

ويژگي هاي كفش پياده روي

​

خريد كفش پياده روي ارزان

پياده روي يكي از راه هاي بسيار آسان و راحتي است كه مي توانيد تناسب اندام و سلامتي خود را حفظ كنيد . هر فرد همانطور كه به غذا خوردن و … نياز دارد ، به ورزش كردن و تحرك نيز نيازمند است ، بنابراين اگر به سلامت خود اهميت مي دهيد ، بايستي ورزش را در اولويت قرار دهيد . هر فردي ممكن است حتي براي كار هاي روزمره خود يا براي رفتن به محل كار و يا خريد ، پياده روي كند ، بنابراين پاها درگير بوده و نياز است تا با استفاده از يك كفش مخصوص پياده روي سلامت پا و در نهايت سلامت خود را حفظ كنيد .

با خريد كفش پياده روي ارزان شما مي توانيد سطح پياده روي و ورزش خود را نيز افزايش دهيد ، چه بسا استفاده از كفش هاي نامرغوب مي تواند اثر منفي بر روي سلامت گذاشته و كيفيت پياده روي را كاهش دهد . معمولا با عدم استفاده از كفش پياده روي استاندارد ، براي پا ناراحتي ايجاد شده و ممكن است زودتر خسته شويد ، به همين دليل نياز است كه به خريد كفش پياده روي خود اهميت دهيد .

با توجه به عدم اطلاع برخي از خريداران به خصوصيات و ويژگي هاي كفش هاي پياده روي ، قصد داريم تا در اين مطلب به صورت كامل شما را در خريد كفش پياده روي زنانه و مردانه ارزان قيمت خود راهنمايي كنيم و به موارد زير بپردازيم .

• ويژگي هاي كفش پياده روي ارزان
• راهنماي انتخاب كفش پياده روي مناسب با فرم پا
• آيا كفش اسپرت و رانينگ براي پياده روي مناسب است ؟
• اشتباهات رايج در خريد كفش پياده روي ارزان
• فروشگاه اينترنتي كفش پياده روي ارزان

​

ويژگي هاي كفش پياده روي ارزان

قبل از اقدام به خريد كفش هاي پياده روي نياز است تا ويژگي ها و خصوصيات كفش هايي كه براي پياده روي و قدم زدن طراحي شده اند را بشناسيد تا بتوانيد بهترين انتخاب را داشته باشيد . اين خصوصيات در تمامي كفش هاي پياده روي رعايت شده و در هنگام خريد ، حتما بايد به آن ها توجه داشته باشيد . ما در اين بخش شما را بيش از پيش با اين ويژگي هاي منحصر به فرد آشنا خواهيم كرد .

• كفش پياده روي وزن سبكي دارد

جهت مطالعه ادامه مطلب به لينك زير مراجعه نماييد:

خريد كفش پياده روي ارزان

​