ويژگي هاي كفش پياده روي

هر فرد براي داشتن تناسب اندام ايده آل و همچنين حفظ قواي جسمي و سلامت خود نياز دارد كه در طول روز زماني را براي ورزش كردن و پياده روي اختصاص دهد . يكي از بهترين ورزش ها كه درعين حال سبك و همچنين كارآمد است ، مي توان به پياده روي هاي روزمره اشاره كرد . شما مي توانيد با پياده روي اصولي و مرتب سلامت را به خود هديه كنيد .

اما لازمه يك پياده روي خوب ، داشتن يك برنامه ريزي مرتب و استفاده از لوازمي چون كفش مخصوص پياده روي مي باشد كه بتوانيد پياده روي با بازدهي عالي را داشته باشيد . بنابراين پياده روي نيز بايستي اصولي باشد . براي خريد كفش پياده روي مخصوص نياز است كه ويژگي هاي كفش پياده روي را بشناسيد و همچنين در خريد اين محصولات دقت كنيد ، چرا كه هر كفشي براي پياده روي مناسب نيستند . در اين مطلب علاوه بر ويژگي هاي كفش پياده روي زنانه و كفش پياده روي مردانه به موارد زير خواهيم پرداخت :

• تفاوت كفش دويدن و پياده روي
• بهترين مارك هاي كفش پياده روي
• اشتباهات متداول در خريد كفش پياده روي
• بهترين زمان براي خريد كفش پياده روي

قبل از اقدام به خريد كفش پياده روي نياز است تا ويژگي هاي كفش پياده روي را بدانيد تا بتوانيد در خريد خود موفق بوده و بتوانيد به بهترين شكل از كفش ها استفاده كرده و راضي باشيد . در ميان ويژگي هاي زياد كفش هاي پياده روي مي توان به موارد بسيار مهم آن ها يعني : تهويه هوا بالا ، وزن سبك ، انعطاف پذيري خوب ، مرغوبيت زيره و رويه و طراحي آرگونوميك اشاره كرد .

• وزن سبك

از مهم ترين ويژگي هاي كفش پياده روي مي توان به داشتن وزن سبك اشاره كرد . به طور حتم انتخاب كفشي سنگين به مانند كفش هاي چرمي براي پياده روي كاملا اشتباه است ، زيرا سنگين بودن كفش مي تواند شما را در هنگام پياده روي خسته كند و باعث افت كيفيت پياده روي شود . بنابراين وزن سبك ، در كفش هاي پياده روي بسيار حائز اهميت كه در هنگام خريد نيز بايستي به آن توجه داشته باشيد .

• تهويه هوا بالا

يك كفش پياده روي ايده آل كفشي خواهد بود كه تهويه هوا بالا داشته باشد . قابليت تنفس رويه كفش از مهم ترين خصوصيات يك كفش مخصوص پياده روي به شمار مي آيد ، لذا در زمان ورزش و پياده روي ضربان قلب افزايش يافته و به دليل سوخت و ساز بدن در هنگام پياده روي ، بدن و پاها عرق خواهد كرد . در اين صورت كفش در صورتي كه قابل تنفس باشد ، جريان هوا در داخل كفش وجود داشته و مي تواند از عرق كردن پا و بو گرفتن آن جلوگيري كند .

• انعطاف پذيري خوب زيره و رويه

لازمه هر كفش پياده روي استاندارد اين است كه انعطاف پذيري خوب داشته باشد ، چرا كه در هنگام ورزش و پياده روي بيشترين قسمتي از بدن كه تحت فشار است ، پاها مي باشند . لذا با انعطاف پذيري خوب كفش ، فشاري بر روي پاها اعمال نشده و كيفيت قدم زدن افزايش خواهد يافت . انعطاف خوب كفش مي تواند براي هر نوع فرم پايي از جمله كف پاي صاف يا قوس دار و … نيز مناسب باشد . توجه داشته باشيد كه هر دو بخش زيره و رويه كفش بايستي انعطاف پذير و خاصيت ارتجاعي داشته باشد .

• مرغوبيت رويه و زيره

جنس رويه و زيره كفش هاي پياده روي بايستي مرغوبيت داشته باشند و البته هر جنسي نيز براي كفش پياده روي مناسب نيست . عمدتا كفش هايي كه داراي رويه پلاستيك غير طبيعي ، همچنين كفش هاي چرمي هستند مناسب براي كفش هاي پياده روي نيستند ، لذا بهتر است كفش هايي را خريداري كنيد كه انعطاف پذيري بالا داشته باشند و رويه آن ها قدرت كشساني خوب و زيره ارتجاعي داشته باشد .

اين ويژگي ها مرتبط با مرغوبيت رويه و زيره مي باشد . داشتن كيفيت بالا مي تواند طول عمر كفش را افزايش دهد . در صورتي كه كفش از مرغوبيت بالايي برخوردار نباشد ، شكل ظاهري خود را زود از دست داده و ممكن است آسيب پذير باشد .

جهت مشاهده ادامه مطلب به لينك زير مراجعه كنيد:

ويژگي هاي كفش پياده روي