همواره ورزش كردن از پر اهميت ترين فعاليت هاي روزانه هر انساني است كه پزشكان و متخصصين در هر زمينه اي فعاليت ها و ورزش هاي روزمره را هر چند كوتاه توصيه مي كنند ، چرا كه با ورزش كردن مي توان سلامت خود را حفظ كرد و از پيري زودرس و پيدايش بيماري هاي مختلف جلوگيري نمود . بنابراين بهتر است كه مدت زماني را در طول روز به ورزش كردن و تحرك بپردازيد تا همواره سلامت و تن درست باشيد .
البته هر ورزشي با توجه به نوع فعاليت و رشته اي كه دارد ، ممكن است پوشاك و لوازم خاص خود را داشته باشد كه بهتر است با تهيه آن ها از آسيب ديدن ها جلوگيري كرده و عملكرد خود را در حين ورزش بالا تر برده و نتيجه بهتري را نيز بگيريد .
عمده پوشاكي كه استفاده از آن در رشته هاي مختلف به چشم مي خورد ، كفش است كه مي تواند سلامت پا را حفظ كرده و در نتيجه سلامتي تمامي اعضاي بدن را حفظ كند . يكي از فعاليت ها ورزش هاي بسيار پر طرفداري كه امروزه حتي در ميان ورزشكاران حرفه اي محبوب است ورزش تريل رانينگ مي باشد كه كفش تريل رانينگ از مهم ترين تجهيزات و لوازم در اين ورزش هوازي و بسيار دوست داشتني است .
آشنايي با تريل رانينگ
شايد بسياري از شما با جمله تريل رانينگ آشنا نبوده و چندان شناختي از اين ورزش مهيج و بسيار كاربردي در زمينه چربي سوزي و حفظ تناسب اندام نداشته باشيد . تريل رانينگ كه به لاتين ( Trail Running ) گفته مي شود ، در واقع نوعي فعاليت ورزشي است كه مي توان آن را تلفيقي از دويدن و كوهنوردي دانست كه عمدتا زمين خاصي براي آن مطرح نبوده و مي توانيد اين ورزش را در تمامي مناطق كوهستاني يا جنگلي انجام دهيد .
به طور مثال تپه نوردي كه شيب چندان زيادي به مانند كوه ندارد را شما به صورت دويدن و با سرعت بالا انجام دهيد ، نوعي فعاليت تريل رانينگ به شمار مي آيد . بنابراين اين نوع دويدن بسيار متفاوت با دويدن هاي معمولي در پيست ها و مسير هاي صاف جاده اي و خاكي مسطح مي باشد . اين ورزش ويژگي ها و مزايا خاص خود را دارد كه در بخش هاي بعدي بيشتر با اين مزيت ها آشنا خواهيد شد .
تريل رانينگ چه مزايايي نسبت به دويدن ساده دارد ؟
اين ورزش به همراه خود نوعي نشاط و شادابي را به همراه دارد ، زيرا شما از يك فضاي بسته يا شهري خارج شده و بيشتر در دل طبيعت بوده و در پستي ها و بلندي هاي موجود در روبرو خود به دويدن مي پردازيد كه در عين حال مي توانيد هواي تازه و بسيار تميز را استشمام كرده و نهايت لذت را نيز از نظر روحي و جسمي ببريد .
اين رشته مي تواند علاوه بر زياد كردن نفس شما ، با درگير كردن ساير عضلات كه به واسطه ناهمواري هاي موجود در مسير اتفاق مي افتد ، سبب افزايش توده عضلاني و تقويت آن ها نيز بشود .
براي خريد كفش مردانه و كفش زنانه مي توانيد در سايت فروشگاه كفش مراجعه نماييد ، همچنين براي مطالعه ادامه مطلب در لينك زير وارد شويد :
بهترين مارك كفش براي دويدن
راهنماي خريد نيم بوت زنانه
راهنماي خريد كفش دامادي
راهنماي خريد نيم بوت مردانه
راهنماي خريد كفش كپسولي
اشتباهات رايج در خريد اينترنتي كفش